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北京代孕_北京代育生孩子咋么生_女性内分泌失调
来源:http://www.515hhh.com  日期:2020-07-03
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女性内分泌失调 如何调回来

  有色食物影响荷尔蒙的分泌

  中医认为:人是一个统

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一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系,合适地搭配

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饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然

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咸味的食物,与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物,而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。

  黄色食物健脾

  黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助。

  代表食物:豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

  黄豆:帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

  夏橘:具有驱风、芳香、滋补的作用,并能缓和精神紧张症状。

  南瓜:提高精力,补充元气,提高代谢。

  柿子:健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能。

  柠檬:消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力,延缓皮肤衰老。

  香蕉:强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效。

  黑色食物补肾:

  黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,**内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。

  代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

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  黑米:具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。

  黑豆:有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。

  黑枣:有增强体内免疫力的作用。

  黑木耳:清胃涤肠,增强肌体免疫力。

  黑芝麻:具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。

  绿色食物补肝:

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  绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病。另外,还能保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质。

  代表食物:菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

  菠菜:有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。

  韭菜:能温补肝肾,增进胃肠蠕动,有散血解毒的功效。

  西兰花:可增强肝脏解毒能力,并能提高肌体的免疫力,减少乳腺癌的发病几率。(


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