孕妇是最需要家人关怀和照顾的，因为在怀孕之中的孕妇显得极其的脆弱和无助，这个时候家人的照顾就会让孕妇倍感温暖。因此，学习好与孕妇相关的知识就显得格外的重要了。例如,代孕妇脚心疼的护理方法大家随我一起看看就了解了。

　　代孕妇属于弱势群体，因为腹中怀有宝宝，所以身体相对来说就显得虚弱，那么平时就该得到非常细致的护理，不过大家知道代孕妇脚心疼的护理方法有哪些吗？下面妈妈网百科就来告诉大家答案！

　　1、可使用足跟垫或穿着气垫鞋，可减少足底所承受的压力；特别注意鞋跟不可太硬、太高。

　　2、改掉翘二郎腿的习惯，这样会使着地的那只脚承受身体全部的压力，从而加重这只脚的损伤。

　　3、早上起床前或坐着时，可多进行伸展足底筋膜的运动，如伸直单腿、脚板上仰，以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性，有效减轻“下床痛”。

　　4、选择合适的运动，避免跑步、快走，此外健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者。

　　5、肥胖者减轻体重，可减少对足底的压迫，症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上，如果不得已的话，最好每半个小时坐下休息一会儿。