代怀孕时一件很辛苦的事情,对于代怀孕的代孕妇来说,需要承受极大的痛苦与艰辛。因此,作为代孕妇的亲人,照顾好代孕妇就显得尤为重要了。例如,预防尿失禁代孕妇应该怎么做?大家随我一起看看吧。
进行凯格尔式骨盆肌运动:
每天至少3次,一次8至12下收缩提肛肌训练骨盆肌力,在上下班途中随时可做,开车等红灯时亦可练习,每天可多至百次以上收缩骨盆肌。
尿失禁者应养成健康生活习惯并控制体重:
体重需维持在标准范围,例如身高160公分女性的体重就不宜超过55公斤。代怀孕妇女在代怀孕前保持正常体重,代怀孕时勿使胎儿体重过重,不宜大于4000公克。孕时体重上升也应控制在12公斤内。
标签: