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夏季坐月子小心中暑组图
来源:http://www.515hhh.com  日期:2015-12-09
夏季,对刚生完孩子的产妇来讲是个考验.假如坐月子期间处理不好,产妇易患上多种妇科疾病,而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗,比方,“坐月子”期间要穿长裤、长袖衣,不能洗澡洗头,不能吹电扇 ...

夏季,对刚生完孩子的产妇来讲是个考验.假如坐月子期间处理不好,产妇易患上多种妇科疾病,而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗,比方,“坐月子”期间要穿长裤、长袖衣,不能洗澡洗头,不能吹电扇、吹空调等,这些风气有事理吗?

在生活上,产妇疗养的卧室除要注意卫生、舒服和安静外,还应注意按时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象.在炎热的气候,产妇可以恰当使用空调或电电扇,使用空调降温更为理想,室温普通以2628为宜,但应注意空调或电扇的风不要直接吹着产妇,也要避免审问风直吹身体.建议产妇早下床、早活动、勤洗澡、勤换衣裤,还可以铺凉席、穿凉快衣裤.因为产后多汗,产妇应常常温水擦浴或洗淋浴,尽可能不碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象.产后“不刷牙不梳头”无科学依据,可用温水刷牙,但牙刷不要太硬.另外,产妇每天的睡眠时间应在810个小时左右,以避免出现焦急、疲惫和精神抑郁等现象在饮食上,产后最后几天应以平淡、易消化和养分丰厚的食品为主,以后产妇应多吃高养分、高热量、易消化的食品,保证摄取足够的蛋白质.建议每天最少吃200250克的肉禽鱼蛋类食品,多吃些海鱼,海鱼中含有丰厚的脂肪酸,可以经过母乳把养分传送给代孕婴儿,有益于代孕婴儿大脑的发育,鸡蛋以每天45个为宜.产妇还应适量增加主食以保证碳水化合物的供给,同时水果、蔬菜的补给也很重要,每天应吃500600克水果和蔬菜,藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等不可少.另外,还要多吃些豆成品,并恰当吃些水产品,以补偿锌、碘等微量元素.(冯晓婷)


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