胎儿脑细胞发育须要各种养分素的供给,其中一些微量元素是胎儿脑细胞发育过程中所必须的.

建议:食用红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血,这些都含有丰厚的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁,人体易于吸引和利用.也应多喝奶.脂肪中的氨基酸是形成胎儿脑细胞、髓鞘的重要元素,因此恰当地食用含有脂肪的食品也是非常必须的.

建议:不要担心身段只吃瘦肉不吃肥肉,或者只吃鸡蛋、牛奶,不吃肉类.

3、碳水化合物

碳水化合物就是每天所吃的主食,是胎儿新陈代谢必须养分素,用于胎儿呼吸.因此,代孕妇必须坚持血糖水平正常,免得影响胎宝贝代谢,拦阻正常开展.

建议:谷物、薯类和果蔬类均含有碳水化合物.比方大米、小米、玉米还有土豆等.

4、维生素

维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素,不同的维生素对于胎儿的发育起到不同的作用.比方,维生素A对胎儿的开展发育及嗅觉的正常发育均有作用;维生素C,则对胎儿骨骼和牙齿形成,造血系统的健全和机体抵抗力等都有促进作用.

建议:维生素大量存在于蔬菜水果中,大量食用果蔬则是最合用的方法.水是人体生命必须的元素.代孕期,代孕妇体内的血流量增加了一倍,须要摄取大量水份.因此,代孕妇必须喝足够的水.

建议:每天1000毫升1500毫升为宜.

6、纤维素

便秘是妊娠期常见的症状,而纤维素有助于避免这个症状的发生.须要注意的是,不要过火依附麸糖类食品去摄取纤维素,因为会拦阻吸收其他养分物质.

7、蛋白质

蛋白质是构成代孕宝宝肌体的重要成分.在都市中生活的代孕妇,普通每天都能吃到的蛋白质,因此不须要特别补偿.