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最可靠北京代怀孕_孕妇可以喝绿豆泡水吗
来源:http://www.515hhh.com  日期:2020-10-09
绿豆具有清热,解暑,去火,解毒的功效,所以日常食用绿豆,可以去除体内火气,解暑消渴。尤其是夏天有许多人喜欢喝泡绿豆水,能祛暑降温。那么,孕妇可以喝绿豆泡水吗? 绿豆 ...

绿豆具有清热,解暑,去火,解毒的功效,所以日常食用绿豆,可以去除体内火气,解暑消渴。尤其是夏天有许多人喜欢喝泡绿豆水,能祛暑降温。那么,孕妇可以喝绿豆泡水吗?


绿豆是最普通的常用食材,其中含有的赖氨酸高于其他食物,也是人体所必须的一种氨基酸。赖氨酸可以提高智力,促进发育,所以又被称为营养氨基酸。同时其也是合成蛋白质的重要原料,能够提高蛋白质利用率,可以增进食欲和促进消化功能。


绿豆还富含多种维生素以及丰富的淀粉,矿物质,脂肪,蛋白质,所以绿豆是孕期女性比较理想的食品,准妈妈可以喝绿豆泡水。中医理论认为,绿豆性甘味寒,具有消暑止渴,清热解毒,利水消肿之功效。尤其是有孕期上火的准妈妈,吃绿豆能够清热清火,还可以防止孕晚期妊娠水肿。


但是,毕竟绿豆性偏寒凉,所以并非适合每个孕期女性。如果是准妈妈本身属于寒凉体质,且有脾寒胃虚,肠胃功能差,则不建议食用绿豆以及喝绿豆泡水,容易引起孕期肠胃功能紊乱,易腹胀,腹泻。

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