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代孕妈咪21周饮食

发表时间:2018-10-08   来源:http://www.515hhh.com  关键词:代孕妈咪21周饮食

代孕妈咪在这个时候会发现自己异常地能吃,很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西。因此,可以好好利用这段时间,加强营养,增强体质,为将来分娩和产后哺乳代孕妈咪做准备。理想膳食此

  代孕妈咪在这个时候会发现自己异常地能吃,很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西。因此,可以好好利用这段时间,加强营养,增强体质,为将来分娩和产后哺乳代孕妈咪做准备。

  理想膳食

  此时,代孕妈咪要注意增加铁质的摄入量,因为胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞,所以这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来。应该多吃富含铁质的食物,如:瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。

  多吃什么

  孕妈妈多吃鳝鱼滋养身体。

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